铁皮石斛，跟着比年来的畅销，它的名望越来越大，它的性命力很顽固，把鲜条放在冰箱里几个月以至几年，拿出来种上都市成活。吃铁皮石斛的人也越来越多。被称为“九大仙草之首”的铁皮石斛到底占有这甚么奇效？
铁皮石斛,别名万丈须,是由铁皮石斛鲜条(茎)加工而成,制做进程边炒边扭成螺旋形,因表皮呈铁绿色而得名铁皮石斛。它是一种珍贵的中药材,在民间,被誉为“抢救仙草”、药界的“大熊猫”。在我国上海及浙江等一些沿海都市,非常在我国港澳台及东南亚区域,已被公觉得最为高端的钻石摄生极品,就像金属类中的“*金”、人参中的“野山参”。
1满身是宝的铁皮石斛
铁皮石斛的花、茎、叶都含有极高的药物及摄生成份，均是治病、摄生佳品。
1、铁皮石斛茎
铁皮石斛茎中含有石斛多糖、生物碱、氨基酸、微量元素、菲类化合物等物资，且含量极高，是当代研讨机构、企业研讨的要点目标，也是制做铁皮石斛产物的紧要质料。
铁皮石斛茎能够加工为两大类产物：
一类是铁皮石斛鲜品，主借使铁皮石斛鲜条，将采摘下来的铁皮石斛茎去除叶子加工而成，紧要用于鲜食、榨汁、做菜、煲汤、泡酒等，是极佳的保健产物；
另一类是铁皮石斛干品，主借使干条、干片、干颗粒、枫斗、超微粉、精片等产物，是经手工和机械加工而成，可用于沏茶、煎汤、熬药、煲汤粥、泡酒等，既能够做为保健品行使，也能够做为药物行使。
2、铁皮石斛花
铁皮石斛花也含有多种药物成份，是一类药用价格高、疗效好的花茶，极受摄生保健人士的迎接，多用于沏茶和煲汤。不过，由于花期和保管的题目，市情上铁皮石斛花少少。
3、铁皮石斛叶
与铁皮石斛茎和花同样，铁皮石斛的叶子也含有确定的药物成份，不过含量和茎比拟略低，方今墟市开垦较少，寻常烘烤干做为茶叶泡饮。
2铁皮石斛已被阐明的成效
1、清肺排*
当代医学研讨讲明铁皮石斛具备纯洁肺部,增多养分,升高肺部纤维细胞弹性,升高肺部本身抗病*的能耐,堪称“肺部清道夫”。
2、护肝利胆
历代医学家都觉得铁皮石斛具备滋润肝阴的效用,是调节各类肝胆病的珍贵药材,利于肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病的调节复原。
3、补养肾脏,精力富足
铁皮石斛补养肾脏系统,负气血、精力等富足,并进一步为浑身轮回运输养分、供给襄助能耐,令人神彩奕奕,对于男性成效和女性卵巢调养也有非常优良的增进效用。
4、补益脾胃,增进消化
铁皮石斛对减弱性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等有辅佐调节效用;同时,口服铁皮石斛能够增进胃液的渗出,加强胃的排空能耐,辅佐消化。
5、滋润肌肤
铁皮石斛能够极大缓和皮肤因热邪而至的各类不良病症,滋润皮肤,良多名士都视铁皮石斛为驻颜秘方。
6、强筋健骨,抵挡风湿
铁皮石斛能够滋润阴津、光滑关节,进而抵达强筋健骨、濡养关节、抵挡风湿的结果。
7、辅佐病愈高血糖高血脂
临床研讨讲明,铁皮石斛不只能够加强胰岛素活性,显著升高血糖水准,使血糖维持均衡,还能增进微轮回、扩充血管、升高胆固醇和甘油三酯,对立高血脂、脂肪肝、心脑血管疾病。
8、压制肿瘤癌变
铁皮石斛经过滋润阴津,晋升人体免疫力,减弱放化疗的副效用,升高性命原料,延永性命光阴。
9、保护眼睛
铁皮石斛被历代医家做为保护眼睛的佳品。当代药理学研讨阐明:铁皮石斛对防治末年白内障和掩护少儿目力有显然结果。
10、改良睡觉
中医觉得永劫间失眠是心火、怒气过旺致使。“滋阴圣品”铁皮石斛正具备滋阴降火,有助于治理顽固性失眠题目。
3哪些人最该吃石斛？
1、中末年人
石斛能升高机体的SOD水准，肃清氧解放基的效用，进而具备抗氧化的效用，能使机体减速苍老，故中末年人宜于服用。元朝名医朱丹溪说：“年过四十，阴气自半”，是说人加入中年化后，人体的阴气趋势弱小，且衰得较快，通常应留神实时增多。
2、阴虚体质的人
阴虚体质的人，罕见形骸枯瘦，通常时觉得口干舌燥，舌质偏红，脉较细数，吃辛热食品或熬夜易上火，常浮现咽痛，舌红，口舌生疮等。阴虚病征常见于大病、沉痾或久病以后，人体津液亏耗，浮现低热不退，兄弟心热，午后潮热，形骸枯瘦，冷汗，口干咽燥，小便短赤、舌质红、脉细数无力等病症。
3、各类炎热症
石斛味甘，微苦，性微寒，效用既可养阴，又能清热，可用于各类因为形成的炎热症，如肺热肺燥、胃热胃燥等，呼吸系统、消化系统、内渗出系统、泌尿系统等各类炎热症，都可行使。如治胃热而至的胃痛干呕，舌光少苔者，用石斛配竹茹、芦根、枇杷叶以养阴、清胃、止呕。治肺燥干咳，用石斛配瓜蒌皮、枇杷叶以滋阴润肺，化痰止咳。
慢性咽喉炎是显然的炎热症显露，其紧要显露为咽喉枯燥，辩证当属阴虚内热。
消渴也是罕见的炎热症，其因为在于肺胃火旺阴亏津伤。石斛既能使养阴生津止渴，又能清肺胃虚热，故堪称消渴症者采用。临床实际表明，石斛能显著改良糖尿病患者的口干舌燥，大便秘结，乏力等病症，对葡萄糖需求量反常有较好的疗效。
心悸失眠多为心阴亏虚、心火亢盛所引发。石斛性寒、味甘，成效养阴增液，故可用于调节心悸失眠。
咳嗽，非常是久咳不愈，也多属于炎热。
各式胃病中，属于炎热的不在少量。在临床上行使石斛调节胃病博得较好的疗效的，多属于阴虚胃火盛者。
枯燥归纳症，大多半属中医所说的阴虚内热，显露为口、眼、肌肤的枯燥；石斛成效养阴生津，对该病征有较好的调节结果。
4、各类眼病
石斛有较好明目效用，对于眼保健和防治各类眼疾均有裨益。初期白内障患者多半目力消退、眼睛模糊，多由于肝肾阴亏，虚火上炎，目失所养而至。石斛能养阴润燥，养肝明目，常与枸杞子、甘菊花、决明子等益阴、养肝、明目标药物适用，抵达防治效用。
5、肿瘤患者
石斛能压制肿瘤已被药理实验所阐明。临床上已精深行使石斛配伍其余扶正药物调节各式恶性肿瘤。如石斛配伍*芪、水蛭构成的合剂，对中晚期食管癌有较好的疗效；石斛配伍西洋参、生地*、玄参、麦门冬、山萸肉、百合等构成的养阴益气汤能升高喉癌术后生计率。
肿瘤患者放化疗后，寻常都有阴津耗竭的显露，服用石斛滋润补虚，能使放化疗的*副效用减弱。石斛襄助生*芪、白术、太子参、枸杞子、鸡血藤等，对肿瘤的喷射调节有增效效用。
6、爱美、更年期女性
姑娘每个月蒙受阿姨来访，在更年期先后，由于女性荷尔蒙的降落，浮现内渗出均衡，月信零乱，失眠，苍老，烦躁，抑塞，易怒等各类生理、心绪上的题目。
铁皮石斛自古便是滋阴圣药，具备养胃生津、滋阴清热的成效，不只美容养颜，保护卵巢，还对女性因内渗出均衡而至的卵巢贮备成效不良、无卵泡或少卵泡病症具备优良的调理效用。此外，铁皮石斛的安宁安神效用和免疫调理效用，也有助于改良女性更年期患者的睡觉和感情，并加强其抵挡力。
由此看来，铁皮石斛仍旧滋阴美容的圣品！
4铁皮石斛能够美容
究其根根本因还在于
1、铁皮石斛能够改良肝成效
由于肝脏不好，是以显露在脸部则为面色发*等丑陋颜色。
2、铁皮石斛能够调节便秘
便秘会使体内*素经过血液运输到体内各部份，使脸部浮现皮肤毛糙、痤疮、*褐斑等环境，因而，惟独治理便秘搅扰，才大概鲜艳，是以人们常说快肠的人最美。
3、铁皮石斛能够令人安息
失眠会令人体内渗出均衡，天天都疲乏不胜，大脑得不到富足歇息，表目前脸部则会浮现面色昏暗、皱纹加多等。睡觉好了，鲜艳当然来！
4、铁皮石斛能够复原肾脏的性能
肾脏不好，使体内废液得不到实时排出，分泌不通顺表目前脸部则会浮现脸部浮肿，无光辉，因而，吃铁皮石斛复原肾脏性能对美容非常有便宜。
行使装扮品能够遮掉或从表面上改良皮肤，但治标不治本，并不能从根本上改良皮肤。食用铁皮石斛，其富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、多种微量元素从身段内部改良，调理人体推陈出新，肃清解放基，使肌肤由内而外分散出光华！
5铁皮石斛治病良方
1、调节高热
取铁皮石斛石斛15克（鲜品石斛30克），玉竹15克，麦冬、沙参、生地各10克。先将铁皮石斛加水煮沸，再参加别的各药一齐煎煮后去渣取汁。逐日1剂，分3次服下。
2、调节阴虚冷汗
取铁皮石斛、山萸肉、五味子各10克。先将铁皮石斛加水煮沸，再参加别的各药一齐煎煮后去渣取汁。逐日1剂，分两次服下。
3、调节夜盲症
取铁皮石斛、淫羊藿各30克，苍术15克。将苍术用淘米水渗透明烘干。将上药一齐研成细末后混匀。屡屡取药末9克，于空肚时用米汤冲服，天天服3次。
4、调节怒气上炎型高血压
取铁皮石斛、桑寄生各15克，草决明10克，石决明30克。先将铁皮石斛和石决明加水煮沸，再参加别的各药一齐煎煮后去渣取汁。逐日1剂，分两次服下。
5、调节咽枯燥咳
取铁皮石斛、沙参各15克，百合20克，炙款冬花10克。先将铁皮石斛加水煮沸，再参加别的各药一齐煎煮后去渣取汁。逐日1剂，分两次服下。
5、调节肠燥便秘
取铁皮石斛、麦门冬各10克，玄参、生地各15克。先将铁皮石斛加水煮沸，再参加别的各药一齐煎煮后去渣取汁。逐日1剂，分两次服下。
6、调节肝肾阴虚型腰膝酸痛
取铁皮石斛、怀牛膝、木瓜各15克，枸杞子30克，菟丝子10克。先将铁皮石斛加水煮沸，再参加别的各药一齐煎煮后去渣取汁。逐日1剂，分两次服下。
7、调节肝肾阴虚型目涩目眩
取铁皮石斛、菊花各10克，沙苑子、女贞子、山萸肉各15克，枸杞子30克。先将铁皮石斛加水煮沸，再参加别的各药一齐煎煮后去渣取汁。逐日1剂，分两次服下。
8、养颜护肤
把铁皮石斛鲜条洗净后切成2一3厘米，用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上，能够消除色斑、皱纹、痘痘，保护肌肤。也能够在铁皮石斛汁中参加蜂蜜或鸡蛋清或*瓜汁做成面膜，能够保湿、美白肌肤。
固然，铁皮石斛食用办法很有良多：
1、铁皮石斛配天花粉，治胃热津亏，消渴，虚热舌绛少津。
2、铁皮石斛配麦冬，治胃阴不够之胃脘不适，干呕，舌红。
3、铁皮石斛配麦冬、沙参，治热性病口干渴。
4、铁皮石斛配忍冬藤，治风湿热痹。
5、铁皮石斛配忍冬藤、白薇，治风湿热痹。
6、铁皮石斛配沙参、枇杷叶，治肺阴不够，干咳气促，舌红口干等症。
7、铁皮石斛配配白薇、知母、白芍，治热病后期，虚热微烦，口干，自汗等症。
8、铁皮石斛配南沙参、山药、生麦芽，治胃阴不够而见少食干呕，舌上无苔等症。
9、铁皮石斛配北沙参、麦冬、玉竹，治肺胃弱小，舌红口干或无咳无痰，呼吸匆匆。
10、铁皮石斛配生地玄参、沙参，治热病后期，仍有虚热，微汗，目昏口渴或有筋骨酸痛，舌干红，脉软数无力，病症日轻夜重者。
11、铁皮石斛配生地麦冬、花粉，治热病胃火炽盛，津液已耗，舌燥，口干或舌苔变黑，口渴思饮。
12、铁皮石斛配生地、麦冬、百合、秦艽、银柴胡，治阴虚内热之干咳，冷汗低热口渴舌红脉细数等症。
13、铁皮石斛配生*芪、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。调节慢性肝炎见有面*、枯瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃弱小者。
14、铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有养血柔肝的成效，可用于肝阴肝血不够，症谋面色萎*，肝区隐衷，劳后加剧，目炫目干，视物不清，或见夜盲，身倦肢麻。失眠，妇女月信涩少或经闭，唇舌色淡，脉沉细。
15、铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。调节肝贫血而至昏倒、痉挛、抽搐等。
16.铁皮石斛配地*、焦白术、茯苓、白芍，益气养阴，健脾和肝。调节慢性肝炎见有面*、枯瘦、乏力、气短、口干苦、便溏等气阴两伤、脾胃弱小者。
17.铁皮石斛配生地、当归、白芍、丹参、枸杞子、沙参，有补血柔肝的成效，可用于肝阴肝血不够。症谋面色萎*、肝区隐衷，劳后加剧、目炫目干、视物不清，或见夜盲，身倦肢麻，失眠、妇女月信涉少或经闭。
18.鲜石斛配鲜生地、天花粉、麦冬、牛膝、菊花，养阴清热、涵阳熄风。治阴虚内热、虚阳上扰昏倒、头痛。
19.铁皮石斛配生地、当归、白芍、夜交藤、木瓜（或加知母），养血柔肝，缓急舒筋。调节肝贫血而至昏迷、痉挛、抽搐等。
20.铁皮石斛配生*芪、仙灵脾、仙茅、白芍、益气补血、阴阳双补、不腻不燥。用于阴阳（气血）双补，兼夹痰湿者。
6铁皮石斛吃多久有用？
对于铁皮石斛吃多久才有用的题目，是等量齐观，因病而异的，铁皮石斛是能永劫间行使的。
寻常平常人群用来保健的，吃2-3周，身段就会浮现好转反响，继续吃上2个月会显然感到人的精气神非常足，非常是血糖高的末年人群服用铁皮石斛后寻常都市浮现血糖平静的环境。
假设食用用铁皮石斛，发起仍旧应当对峙服用，假设是通常保健之用，能够吃上2个月，感到精气神上去了，能够思量中止服用。
7铁皮石斛一些留神事故和忌讳
1、独自行使需长煮
铁皮石斛在简单使历时，无需担忧甚么，不过需求熬煮较永劫间，才华更好地表现其药效。与其余药材同食有忌讳。铁皮石斛与其余药材一齐煎熬时，应提早煮30分钟以上，再与其余药材同熬，云云更能表现药效;并且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸同等食。
2、用量宁少不益多
在平日保健中，对铁皮石斛的食用量也需留神把持，吃多了易泻肚，而石斛碱的摄取量过大大概压制心脏和呼吸、升高血压;而在药用的时分更是要认真，需遵医嘱服用，而不要急功近利，私行增多用量，不然大概形成一些不良反响，或是侵害身段。
3、食后勿吃萝卜
铁皮石斛食用以后，需求光阴在肠胃里渐渐消化、汲取;而萝卜有排便通气的效用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有用成份的汲取，进而缩小或是达不到防治疾病和保健摄生的结果。
4、忌与绿豆同食
绿豆对铁皮石斛成效的表现有压制效用，因而，两者不要同食最佳。
5、这些人不宜食用
中医理论上，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;
铁皮石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如伤风初期;
铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。
铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因而也禁服。