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我们在生活中都会选择一些对身体比较好的养生汤饮用，希望可以对身体有一定的调养，而生姜大枣汤就是生活中比较常见的养生汤饮。
不过虽然很多人经常饮用生姜大枣汤，但是关于生姜大枣汤的功效与作用及禁忌还是会有不理解，那么关于这个问题，下面就由三顶养生网来给大家进行一个简单的回答。
生姜大枣汤的功效与作用
1、生姜大枣汤有健脾养胃的作用。
2、生姜大枣汤可以增食欲、促消化，同时还有止泻的作用。
3、生姜大枣汤有补气养血，提高身体免疫力的作用。
4、生姜大枣汤还可以养血安神，对于情绪不佳、失眠多梦等有一定的缓解。
5、生姜大枣汤还有祛寒温经、缓和药性的作用。
生姜大枣汤的禁忌
1、一定要根据自身身体的实际情况进行饮用。
2、女性在经期应该尽量少喝，避免经期血量增多。
3、体内痰湿停滞、湿热淤积的人群忌食。
4、不要过多食用。
5、体质燥热的人群要避免饮用。
6、因为生姜大枣汤含有较多的糖分，因此不适合糖尿病患者食用。
生姜大枣汤的做法
材料：生姜、大枣
做法：
1、将生姜洗净后切片备用;
2、将姜片放入锅中，加入适量清水，用大火煮开后，加入适量红糖，然后转小火继续炖煮10分钟左右即可。