友友们，在看着网上各种新年新look的时候是不是也有着折腾自己头发的想法呢，但是抬手摸摸自己的脑袋是不是又到了感慨：“发到用时方恨少”或者“发到用时方恨白”的时候呢？
自古以来，一头浓密乌黑飘逸的秀发都是美的象征，正如诗词所描述：“玉蝉金雀三层插，翠髻高丛绿鬓虚。”
但在生活中，你是否总会想问：“魔镜魔镜帮帮我，我的头发在哪里？？？”
（下面动动你的小手，点击图片，开启你的寻发之旅。）
“噢！快撤掉你装在我家的摄像头！”
生活就是如此现实，头发在键盘上、在书本上、在衣服上、在地板上，可却唯独不在你的头上。
近年来，人们被脱发问题困扰，各种养发、护发产品也层出不穷，成为了“爱发一族”的法宝。
人们更是将目光投至中医药宝库上——枸杞泡水、针灸头皮、拔火罐……而素有乌发美名的何首乌更成为了人们的焦点。
由此不少商家开始生产各种何首乌用品：何首乌洗发水、何首乌护发精油，部分商家更是在中成药上标注“生发”、“乌发”、“防脱发”等功用吸引顾客，而人们也购买何首乌来炖煮食用，以求生发乌发。
与此同时，不少何首乌中*新闻也引起了我们的注意。
近日小编收到一则求助：
（点击上图可查看聊天）
那么何首乌能否生发乌发？
何首乌有没有*？
何首乌能否用于药膳呢？
01左中括号查阅资料左中括号《何首乌的前世今生》何首乌是蓼科何首乌属植物，主要分布于陕西南部、甘肃南部以及华东等区域。生何首乌经过清蒸或与黑豆汁拌匀后蒸制，至内外均呈棕褐色，晒至半干，切片干燥后即为制首乌。
民间传说：相传一位名叫田儿的男子自小体弱多病，在梦中受仙人指点服用下一种相交藤蔓的根茎后，日渐强壮、疾病自愈，在花甲之年更有返老还童之象，更是娶妻生子，而田儿的孙子首乌服用后，岁仍须发未白，乌黑油亮似年轻人，便将这种植物根块命名为何首乌。
中医养生小编（有话说）9小时前来自IPhoneX近年来，也有新闻报道某地发现所谓的“人形何首乌”、“千年何首乌”，小编在这里提醒大家，这些都是属于假的或者是非天然的何首乌，所谓的“人形何首乌”是用人工模具栽培形成的，“千年何首乌”则不存在。各位不要上当哦~
“人形何首乌”“千年何首乌”“乌发神药”何首乌？
何首乌根据其炮制方法分为生何首乌和制何首乌两味药；生何首乌即将新鲜何首乌切块后直接干燥；而制何首乌则是鲜品在在经过清蒸或与黑豆汁拌匀后蒸制，至内外均呈棕褐色，晒至半干，切片干燥后制成。
生何首乌味甘苦，性平，归心肝肾经，具有截疟、解*、消痈和润肠通便的作用。
而制首乌味苦、甘、涩，性微温，归肝、心、肾经，具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨和化脂降浊的作用。《本草纲目》认为：制何首乌微温不燥，补而不腻，是一味滋补良药。
在临床上生何首乌多用于解*消痈散结、久疟体虚和润肠通便，药用用量多为3~6克。
制何首乌则常用于治疗血虚津亏导致的肠燥便秘；精血亏虚导致的血虚萎*、眩晕耳鸣、腰膝酸软以及须发早白；如今临床上也多用制何首乌治疗高脂血症；药用用量为6~12g。
敲敲黑板，从上面的小科普我们可以知道：生何首乌并没有乌发、生发的作用，而制首乌所具有的乌发作用，仅针对于由于精血亏虚所导致的须发早白病症！
在中医中，须发早白的病因有多种。所以盲目地服用何首乌，不可以达到生发、乌发的目的哦！
02左中括号生活运用左中括号“伤肝狠药”何首乌？
伤肝狠角色肝损害中药首位何首乌亮发不行引中**疸，恶心呕吐生活中往往有许多
因为错误服用何首乌及其中成药，
而导致中*的新闻，
那这又是为什么呢？
有研究认为，口服何首乌及其成方制剂时，其中含有的蒽醌类和大*素成分有可能对肝功能造成损伤，会导致出现*疸、肝功能异常，并伴有恶心、呕吐、乏力、虚弱、腹痛、尿*、食欲减退等症状。
不过，何首乌引起的肝损伤多数为可逆性，轻症者停药即可自愈，重症者给予治疗后多预后良好。
药膳中的何首乌
答案是可以的，日常生活中我们可以尝试添加少量何首乌到饮食之中，这既营养又美味。
但在日常服用时我们不仅要注意用量，还要注意好服用时间。
北京中医药大学中药学院的刘春生教授指出，在日常尝试何首乌服用时，最好选择*性较小的制首乌，要遵循我国药典的规定，用量是每天6~12克，并且不能长时间地、不间断地进行服用，每服用10天就应暂停，并且观察在服用过程中是否出现何首乌中*的症状，医院就诊，而本身肝肾功能不全的患者则需要慎用此药。
划重点
对于何首乌在日常中的服用，少量正确的服用可能会有一定补益作用，但如果需要大量服用，并且关系到药物配伍组合，那么无论是药膳还是中成药，都需要在医生的指导下正确服用，才能有一定的临床作用。
所以各位友友们，想要补益身体，保护自己的秀发，不妨先从不熬夜、多锻炼开始做起，如果需要服用成药，请各位友友先咨询专业的中医生，根据自己的身体情况制定药方，按照医嘱进行服用哦！
今天我们的杏林科普小课堂就到这里啦，
小编在这里恭祝各位友友
牛年头上长乌发，腰系金元宝，
阖家安康，工作顺利！
撰稿
方学怡
编辑
梁紫慧
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