说起蒲公英，相信很多人都特别的熟悉，在农村的街边或者是田野经常会找到，而蒲公英的食用价值和药用价值都特别的高，而且在蒲公英采摘之后可以进行晾干，到了冬天的时候也可以拿出来进行泡水喝，可以对人的身体带来许多的好处。但是很多人不仅会疑问，蒲公英泡水可以天天喝吗？一次放多少才最合适呢？随小编看看吧！
喝蒲公英泡水，会给你带来3个变化：
1、清肠排*抗衰老
蒲公英中含有大量的蒲公英碱，可以有效帮助肝脏清除*素和垃圾，进而排出体内多余的水分，还可以起到消除水肿的作用。蒲公英还具有抗氧化的效果，可以防止自由基对细胞造成的伤害，进而可以减慢细胞衰老的速度，达到延缓衰老的目的。
2、清热解*
众所周知，蒲公英具有清热解*的效果，如果用蒲公英泡水喝的话，同样可以起到清热解*的作用，而且还可以缓解口干舌燥的问题。
3、美容养颜
蒲公英中含有抗氧化剂的成分，可以减慢细胞的衰老速度，进而可以起到延缓衰老的作用。特别是对于脸上长斑的女人来说，在平时可以用蒲公英泡水喝，可以消除雀斑，达到美容养颜的目的。
蒲公英泡水，能天天喝吗？
其实蒲公英泡水喝并不能天天饮用，因为蒲公英属于寒性的食物，如果每天都服用的话，会对身体的健康造成不利的影响，时间长了还会处人出现腹泻问题，对人的脾胃健康也非常不利。所以用蒲公英泡水喝的话，尽量可以一周喝3-4次。
蒲公英泡水，一次放多少才最合适？
在用蒲公英泡水喝的时候，如果是新鲜的蒲公英的话，可以放50到60克，加入毫升的水。但是用晒干后的蒲公英泡水的话，一次可以放9到15克，加入毫升的水。
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