2、养成良好的夏季睡眠习惯：由于天气原因，我们可适当晚些时间入睡，早些时间起床。由于夏季昼长夜短，睡眠时间可能减少，我们可以利用午睡补充睡眠，消除疲劳。但午睡时间不宜过长，应控制在半小时内。
你可能感兴趣的文章：[创业者年终必看十大励志电影] [人生必看的十大经典励志电影]