何首乌黑芝麻茶的做法，材料：何首乌粉（已制熟的）10～15克，黑芝麻粉40～50克，白砂糖少许。做法：1.将何首乌洗净，沥干，备用。2.何首乌放入砂锅，加清水～毫升，用武火煮滚后，转文火再煮20～25分钟，直到药味熬出。3.当熬出药味后，用滤网滤净残渣后，加入黑芝麻粉，搅拌均匀后，加入白砂糖，即可饮用。
功能效用此茶可滋补肝肾、乌发明目。
何首乌黄精肝片汤的做法，材料：何首乌5～10克，黄精2～5克，猪肝～克，芽菜80～克，鲍鱼菇3～6片，葱1～2根，姜1小块，豆苗少许，盐适量。做法：1.将以上药材和食材洗净；芽菜洗净；猪肝切片，豆苗、葱切段；将何首乌、黄精煎水去渣留用。2.猪肝片用汆去血水。3.将药汁煮开，将所有食材放入锅中，加盐煮熟即成。
功能效用此汤可补肾养肝、乌发防脱、补益精血。
家庭防治应注意饮食清淡、营养全面，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜等都是最佳的治疗食物，少食刺激性食物；保证充足睡眠，不熬夜，长时间疲劳过度，睡眠不足也会导致脱发。精神压抑越深，脱发、白发就越快，平常要保持愉快的心情、乐观积极的心态，可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。