北京市看白癜风哪家医院好 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/何首乌，是补肾乌黑头发的优质食材。何首乌味苦甘涩，性温，具有养血滋阴，润肠通便，祛风解毒的功效。特别适合于头昏目眩，心悸失眠，肝肾阴虚的患者食用。并且何首乌还是一味补锌的良方。对于缺锌的人来说，如果每天吃一点何首乌，可以起到很好补锌作用，还可以让大部分人，以最短时间恢复精力充沛。黄芪，具有补气升阳，养肝壮肾的作用。黄芪味甘，性微温，有益卫固表，利水消肿的功效。特别适合于气虚乏力，食少，自汗盗汗，内热消渴等症状。并且黄芪中还含有多种氨基酸，叶酸，硒，锌，铜等微量元素，具有增强身体免疫力，保肝利尿，抗衰老，缓解腰膝酸软等症状的作用。大家在生活中不妨吃一点黄芪来补一下身子。板栗，可是被称为益补肾气的“干果之王”。板栗具有治疗肾虚，腰疼无力的作用，还是健脾补肾，抗衰老的佳品。按照以形补形的理论，板栗对大家肾脏有很多补益作用。生食板栗可以治疗腰酸腿疼，舒筋活络。因此，对于广大男性同胞来说，在生活中可以吃一点板栗，来滋补身体。韭菜，百合科多年生草本植物，大家在生活中应该也是经常食用。韭菜历来被人们称为“壮阳草”，具有健脾，提神，补肾助阳，固精等功效。特别适合于肝肾阴虚，盗汗，遗尿，尿频，阳痿等症状。大家在生活中，可以多食用一下韭菜，毕竟滋补身体效果很好，多食可以有效增强精力，彰显男性魅力。山药，可是性味平和的补肾佳品。山药还具有健脾益胃，强健机体，滋肾益精等作用。其中山药含有的大量黏液蛋白，维生素，微量元素等营养素，可以有效降低高血脂，高血压，高血糖。这对于预防糖尿病还有一点疗效，大家不妨在生活中多食一些来增强男性活力。黑芝麻，可是养肾抗衰的食材佳品。中医认为，黑芝麻味甘，性平，具有补肝肾，填脑髓，长肌肉，抗衰老的作用。而且特别适合治疗肝肾精血不足引起的脱发，四肢无力，皮肤干燥等症状。黑芝麻在乌黑头发方面，更是有口皆碑。对于增强男性活力也有不错功效，能够较好彰显男性魅力。鲈鱼，具有强健筋骨，滋补肝肾作用。鲈鱼富含蛋白质，维生素a，b族维生素，钙，镁，铁等营养物质。这些健康物质对于肝肾不足的人来说是很好的滋补食材。鲈鱼中还含有极高的铜元素，对于维持神经系统健康有很多帮助。因此，对于各位朋友来说，不妨经常吃一点鲈鱼来滋补肝肾。黑豆，具有活血利水，祛风解毒，补虚乌发的功能。黑豆基本上不含胆固醇，只含植物固醇。虽然植物固醇不能被人体吸收，但是可以有效降低胆固醇含量，起到降低血压，滋润皮肤，抗衰老的作用。并且黑豆还是很好的补肾食材，对于老年人肾虚耳聋，夜间尿频，腰膝酸痛都有较好辅助作用。还能够有效增强男性活力，保证身体健康。女贞子，是补肾的理想食材之一。女贞子外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，而内果皮木质，黄棕色。女贞子具有补益肝肾，清虚热，明目的功效。特别适合于腰膝酸软，遗精，耳鸣，头发早白，头昏目眩等病症。并且女贞子对于各种肾病都有较好辅助治疗功效。如果大家要食用，可以先询问医生是否可以食用。枸杞，是滋补肝肾，益精明目的优质食材。枸杞子味甘，性平，具有滋补肝肾的作用，这一点相信大家都知道。常用于治疗虚劳精亏，腰膝酸软，内热消渴等症状。此外枸杞子还具有调节身体免疫力的作用，能够有效缓解身体衰老，起到降低血脂，血糖，保护身体健康作用。大家在生活中，不妨多食一点枸杞子来滋补身体，起到强健身体作用。