最近有网友留言问，自己之前带娃要熬夜，孩子一哭三更半夜就要起床，睡眠质量很差，现在孩子大了分床睡，但是自己的睡眠还是不行，半夜还是会醒来，白天精神不够，经常打瞌睡，这是怎么了？
其实这是血虚引起的，一定要注意，熬夜伤阴血，血虚滋养不够，白天会很累，还容易出现掉发、皮肤问题长斑、皮肤干燥等
夜交藤可以来应对，夜交藤就是何首乌的藤，药性平，药味甘，归心经和肝经。
作用1：
有养血安神之用，可应对血虚失眠引起的失眠多梦、记忆力差、精神不佳
作用2：
还有养血祛风之用，应对血虚身痒的皮肤干燥
作用3：
养血通络，应对血虚的身体疼痛
搭配妙用：
如果有肝血虚的情况，可搭配酸枣仁一起养心补肝，或者了解归芍地*
注意：实热证不宜用，不对症可引起化热的情况