什么是“焦虑”？什么是“失眠”？
也许这个问题问的很没有水准，但是我换一个说法：什么是长期的“焦虑”与“失眠”呢？
相信很多人都不太理解这种感受，或许每一个人都焦虑过，都失眠过，但是当长期的焦虑和失眠同时出现时，你该如何应对呢？
先别急，先看一个失眠焦虑患者案例介绍：
小明是个大学生，今年在上大四，也快要毕业了。这段时间他也很忙碌，学习上的事忙，也在为毕业后的工作做准备，今天搞一下这样，明天搞一下这样的，在朋友看来小明是过于勤奋了，没必要这么拼。但是话又说回来了，小明也是拼，每天都在忙碌，能在准备工作之余还不落下学习。终于，毕业了，小明也取得了不小的成就，工作也准备的相当成功，毕业后就顺顺利利的进入一家公司上班。
刚开始工作的时候，工作比较忙嘛，因为要加强工作能力以及经验嘛，每天也是加班加班，尽管没有规定必须加班，小明也自告奋勇的加班。一切的一切也在只是开始，工作开始步入正轨的时候，小明的噩梦也就随之而来了。小明发现无论是白天还是晚上，脑子经常胡思乱想，思维混乱，经常干一些稀里糊涂的事，就像活在梦里一样，呆呆的。有时脑子就像静止了似的，但是在被外界事物打扰后就会猛的反应过来。
就这样，小明晚上常常失眠，因为大脑胡思乱想，像在与什么作斗争似的，一直静不下心来睡觉，情绪也变得焦虑起来，更睡不着了。于是，失眠和焦虑慢慢成了小明的常态，虽然刚开始对工作影响不是很大，但是慢慢的一直得不到控制，工作和生活严重受到了影响。小明去网上找了很多的应对方法：数羊啊！一只，三只，十只.....还是睡不着；后面去吃褪黑素，但是吃了一段时间，感觉没效果就没在吃了；后面尝试网上说的睡前泡脚，暖暖身子，也是没什么大用，也就放弃了；最后的方式就采取了吃抗焦虑药物，效果在初期的时候还挺好，但是后面越吃作用越差，剂量一直在加，吃得人都要吃垮了。
小明很苦恼，感觉自己完全陷入了“失眠”与“焦虑”的恶性循环当中，没办法彻底根治，形成了进退两难的局面。
论“失眠”与“焦虑”的恶性循环
相信从上面的文章都了解到了，长期的失眠和焦虑是很严重的。
不仅会对我们的心理健康造成一定的影响，也会对我们的日常生活及工作造成不可估量的危害。
那它们是怎么循环的呢？一句话：失眠的背后一定有焦虑。
无论是以什么形式形成的失眠，背后都由焦虑在主导！！
患者小明根据临证表现应属下中医的心悸，郁证，心病范畴。中医认为：本病多因素体气血亏虚，情志内伤，肝气抑郁，条达疏泄失司，气机不调，升降失司，脾失健运，生化健运不足，渐进气血亏虚，心神失主，痰瘀内阻，胆虚决断失职，气郁化火，久则伤心，扰乱心神，心神不宁，神明无主而成。
中医治疗一般以三个阶段去规划治疗：
第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气改善心慌心悸，焦虑不安，失眠多梦、提高睡眠质量;第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛斜扶正，温补心阳，补益心气，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸，舒缓机体症状;第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，疏肝解郁，开窍醒神从而达到治疗焦虑失眠的效果。
从一千多味中药中筛选出天麻，钩藤，炒蔓荆子，首乌藤，远志，茯神，石菖蒲，佛手，木瓜，生牡蛎，生龙骨，煅牡蛎，煅龙骨，威灵仙，千年健，菊花等等二十多味三十味药材，进行一人一方，辨证分型治疗。
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