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粉葛：升发阳气、生津止渴、安神解*，对于改善脂肪分布，还有老人家抗心血管衰老都有比较好的作用红豆：养心安神、健脾祛湿葛根：祛湿解*、安神，对于夏天容易疲劳、犯困、湿重的人非常适合粉葛红豆煲猪骨汤食材：粉葛克、红豆克、猪骨克、红萝卜克、蜜枣3颗、姜3片做法：猪骨焯水，然后将所有材料一同放入武火煲滚后改文火煲1.5小时，加盐调味即可预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
