北京青春痘医院好不好 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/210117/8598820.html随着生活和工作的节奏的加快，很多人都有关于头发的困扰，有的人脱发脱落得比较严重，有的人头发枯*，还有的人还长出了白头发。既然何首乌具有乌发生发的效果，那么我们应该如何利用何首乌来达到养发的目的呢?
治脱发连服6斤何首乌：
这桩惨剧的主人公叫崔飞，在毕业前，他为了治疗医院就诊，医院都给他开出了何首乌相关的药物。服用不到一个月的时间，崔飞就被查出肝损伤，后病情不断加重，最终因肝衰竭而身亡。
说到常见的生发和乌发的中药材，很多人首先想到的就是何首乌，确实如此，我们光看名字就知道何首乌的功效了。但为何这位硕士生却因服用何首乌而身亡呢?究其原因，一是他大量长期服用何首乌，医院复查，没有做到及时调整用药量，因此导致了这场悲剧。
上述的案例只是个别情况，如果我们能正确地食用何首乌的话，何首乌就可以帮助我们治疗生活中常见的小病小痛。今天小编就和大家聊一聊何首乌的功效和应该如何正确食用。
何首乌的功效：
何首乌又叫做子乌藤和夜交藤，属于多年生缠绕藤本植物。我们平时所说的中药材何首乌其实是指何首乌的块根，它具有安神、补血、活络和解*的功效。另外，何首乌中含有大*酚、大*酸、淀粉和卵磷脂等有效成分。
1、解*通便
如今的生活条件越来越好了，很多人一日三餐吃得也越来越丰盛。他们每天都吃得太过于营养，平时又不爱运动，便秘也就随之找上门来。另外，如果体内积聚了太多的*素，那么我们也很容易便秘。
要想告别便秘的困扰，我们不妨适量食用点何首乌。因为何首乌具有解*、润肠和通便的作用，可以辅助治疗肠燥便秘、风疹瘙痒等疾病。
2、乌发生发
上文讲了那么多关于何首乌治疗脱发的内容，何首乌确实有乌发生发的功效。因为何首乌可以入肝经和肾经，具有补肾养肝、益精血、乌须发和强筋骨的功效。中医认为发为血之余，又发表于肾。如果我们肾脏健康的话，那么头发自然乌黑又浓密。
3、增强抵抗力
日常养生的目的就是保持身体健康不生病，要想远离疾病，我们就得提高自身的抵抗力。我们平时可以适量食用何首乌，因为何首乌可以增强机体抗寒能力，促进体内红细胞的生长，对头痛、失眠、盗汗都有一定的治疗作用。
4、预防动脉硬化
何首乌中的纤维蛋白具有很强的溶解活性，可以减少微血栓的形成，帮助我们预防心脑血管疾病。同时何首乌中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是构成神经组织、白细胞和细胞膜的主要成分，不仅可以预防动脉硬化，同时也可以促进毛发的生长。
如何食用何首乌：
上文讲了很多何首乌的功效，看到这儿，很多人都很好奇，何首乌应该如何食用才能达到防治疾病的效果呢？今天小编给大家盘点了两种何首乌的食用方法，这样吃才可以达到很好的保健效果。
1、泡茶喝
何首乌最简单的食用方法就是将何首乌切片以后泡茶喝，不仅仅是晒干后的何首乌可以用来泡茶喝，新鲜的何首乌也可以切片泡茶喝。我们每次只要在茶杯中放入两三片何首乌，用开水直接冲泡就可以饮用了。
何首乌茶有股淡淡的苦味，如果大家接受不了这样的味道，不妨在茶水里加点白糖。
2、炖着吃
很多中药材不仅可以用来治病，还可以用作烹饪，比如说人参、当归、枸杞等等。其实，何首乌也不例外，何首乌也可以用来做菜。
今天小编给大家推荐的是何首乌炖鸡，我们可以将何首乌和枸杞、人参、*芪等中药材一起炖母鸡吃。这样我们在享受美食的过程中，身体也得到了很好的滋补。
结语：如果我们能合理食用中药材的话，中药材对我们的身体健康是大有裨益的。比如说何首乌，何首乌具有养肝补肾、生发乌发和预防心血管疾病的保健效果，如果我们能巧妙食用它，何首乌还有治病的效果。
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