何首乌
何首乌（拉丁学名：Fallopiamultiflora(Thunb.)Harald.，又名：多花蓼、紫乌藤等）是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物。
其块根肥厚，长椭圆形，黑褐色，入药可安神、养血、乌须发、补肝肾，是常见贵细中药材。生于山谷灌丛、山坡林下和沟边石隙。产于陕西南部、甘肃南部、华东、云南及贵州等地。
功效
滋阴、强壮、益精血。现已证实，所谓“滋阴”
何首乌食疗方何首乌羊肉汤材料：制何首乌50克、杜仲15克、羊肉克、红枣4颗做法：将以上材料洗净放入炖蛊中，加入适量清水，文火煲2个小时左右，最后调味即可。功效：补肾益精、生发乌发。首乌小米粥材料：制何首乌30克、鸡蛋2个、小米50克做法：将制何首乌煎汁备用，小米洗净，加入何首乌汁液，大火煮沸，然后加入鸡蛋，改文火煮成粥，最后加白糖调味即可。功效：乌发固齿、补血益气。何首乌内含有致泻作用的蒽醌衍生物，故大便溏泄者不宜服用。看完这些，你们更了解何首乌
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