中医认为，肝肾亏虚，精血不足的人容易脱发。
肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来，头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肝藏血，只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用，发为血之余，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。医学研究证明，肝肾亏虚，精血不足的人容易脱发！
健康自测——看看你是不是“肝肾亏虚，精血不足”？
1、精力不足记忆力减退
2、经常腰酸背痛浑身没劲
3、失眠无食欲
4、便秘易烦躁
如果您符合的症状比较多，这说明身体内部有问题了，必须引起高度重视，及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延。
在面对脱发问题的时候，大家首先就会想到何首乌！一窝蜂的去买何首乌来吃，吃到最后，才发现落进了假货商的圈套！真正的何首乌呈不规则的纺锤形或者是团块状，表皮呈红棕色或者是黑褐色，表现凹凸不平，有不规则纵纹，质地坚实不易折断，味为苦涩。
假的何首乌则根本没有何首乌的药效。这个看似生活在每个中药店都能买到的东西，其中一些细节尤为重要，如：年份，炮制工艺等等。这些都会直接影响到养发丸的效果。所以在挑选原材料的时候需要格外谨慎，那如何辨别何首乌也就成为了重中之中！
何首乌防骗小指南：
1、来源：真的何首乌为蓼科植物，而假的何首乌一般都为薯蓣科植物。
2、颜色、质地：真的何首乌表面为红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，切面为浅*棕色或红棕色，有异型维管束环列，形成云锦状花纹，俗称"筋"，质坚实，假的何首乌表面颜色灰暗，光滑，切面颜色偏白，中间无筋，质地松脆。
3、藤茎：假的何首乌藤一般都是后来种植时，在假的何首乌中插入真的何首乌藤人工假造而成，用力拉会拉出来。
4、味：真的何首乌味苦而涩，假的何首乌味淡。
通过这些简单的介绍，相信大家对何首乌有一些简单的认识了，想购买何首乌的朋友一定要提高警惕，谨防上当受骗！
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