常言道“冬季养肾”，不同的时令养生重点各有不同。为什么说冬季补肾最好呢？中医认为，肾主藏精，肾中精气为生命之源，是人体各种功能活动的物质基础，人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。因此，肾气强壮是延年益寿的首要条件。而在自然界的冬季时，表面上看不到生机，树木也枯萎了，动物也冬眠了，其实是生机都潜藏起来了，树木的地上部分枯萎了，但地下的根部充满了生机，动物的冬眠是为了减少能量消耗，保存住生命物质。所以冬季的特征就是“藏”。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利地藏到肾中，如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中，所以，不同脏腑要在不同季节补效果才好，只要冬季将肾补好了，肾中精气藏的充足了，就能保证下一年身体的健康。冬天，天气寒冷，寒气通于肾，就是说寒邪首先侵袭人的肾。冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，寒为阴邪，最易伤阳，所以冬天养生首先要保护肾阳。冬天天气虽然寒冷，但有一部分人，因为失于调养而易生内热，内热又可伤阴，导致阴亏。所以，冬天不但要养肾阳，也要养肾阴。特别是我们在选择补肾产品时，更需要选择兼顾到补肾阴肾阳的，而强力补肾片便很好地做好这点
强力补肾片来源于中国养生著作《抱朴子》，完美契合现代人要求，“欲求阳者，必于阴中求阳，欲求阴者，必于阳中求阴”的传统中医理论思想贯穿其中，阴阳并补，活内肾、养外肾，达到科学补肾的效果。
传统中医基础理论认为方中用菟丝子、金樱子、覆盆子、熟地、山药、何首乌补肾益精，滋补肾阴；用淫羊藿、续断、锁阳、狗脊补肾壮阳，温补肾阳；用龟甲胶、鹿角胶峻补阴阳，调和阴阳以化生气血精髓；用*芪补气升阳；用陈皮理气，以防补药过多产生滋腻之弊；用酸枣仁宁心安神，提高睡眠质量；用炙甘草调和诸药。
关于冬季补肾的养生之道，除了在饮食方面注意散寒温阳、补肾填精外，还应注意避寒保暖，勿过劳耗伤阳气，保持精气充足。另一方面保持良好的生活习惯，坚持体育锻炼，养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力，从而达到强肾健体目的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
