白癜风可以治疗好吗 https://m.39.net/pf/a_4793212.html作为一个当代焦虑青年，最基本的官方标配是什么？不是长发及腰还找不到对象，也不是博士读了六七年还没毕业。而是——秃头
现代生活实在太快，发际线已经赶不上我们前进的脚步（提前去养老？）
没有在深夜加过班、赶过稿、背过书、带过娃的人，不足以谈脱发。熬夜久了，是真的连头发都会嫌弃自己的。这脱发问题，大概已经超越了头屑、赶上了干枯、跨越了年龄和性别，成为广大中青年小仙女们的头号颜值杀手，毕竟再美的脸也经不起秃头的颜值暴击。
好了开始你们最关系的问题吧，怎么养成一头浓密的秀发呢？
第①步——从不扎头发开始
从不扎头发开始，因为脱发时期，发根真的很脆弱，稍稍的不注意就容易带走一撮头发，就像电视剧《我不是结不了婚》魏大师给田蕾做实验，田蕾不小心就揪掉了味道老板的一把头发！脱发真的是不敢折腾，如果你之前扎马尾，不留刘海，赶紧放过你的头发吧，先从避免机械刺激开始。
第②步——补气血
认认真真补充气血，尤其是女性气色靠气血、生理期靠气血、孕产都是靠气血，气血差了，肾气就容易不足，不足就固本就不足，毛发自然容易掉落了，所以那些补气血的好东西乖乖吃起来！
红枣必须排在首位，别跟我红枣没有用了，之前贫血，吃了一个月，红细胞蹭蹭涨到正常值。如果真要说原理的话，就是红枣含有丰富的维C和叶酸，叶酸是合成血红蛋白的主要原料，维C有助于铁元素的吸收和利用，促进红细胞的再生。
其次是阿胶，
但是阿胶分体质的，有的湿热体质就不是很适合，还有花胶，如果是产后，请乖乖吃起来，真的养血补气，南方人家一般都会在女儿出嫁时陪嫁花胶，这样等产后炖汤喝就很补气血，而且花胶是干制品，越放营养成分越容易吸收，可以提高全身的免疫力，补充气血，而且烹饪的时候先进行去腥处理，味道还是很容易接受的！
其余就是一些五红汤、红色、黑色的豆子等在一起煮煮粥之类的，但是很多时候上班族没有那么多时间，亲测很难坚持！
第③步
防脱发的洗发水可以适当用，从小熟读黄帝内经的我还是毕竟信任中草药类的防脱洗发水，因为药食同源，基本不会对身体产生什么刺激，更谈不上激素啊，副作用啊这些，我前后用过霸王的、资生堂的，还有小红书上火一阵的清幽堂洗发水。但是效果最好，用着也放心的是一代宗师的多肽防脱洗发水，一代宗师是个大的中草药品牌，这个洗发水是一代宗师资深医师研制三年的成果，原理是通过一些中药材比如灵芝、茯苓、姜、何首乌、苦参、川芎、侧柏等强健发根，养发固发，就是先从让你不掉发开始，改善脱发难题。使用第一次我就发现：家里白色地板上我的长头发没有那么多了，洗的时候可以坐在洗手间的小凳子上，起泡之后再往头发上糊，然后稍微按摩一会儿，让毛囊好好吸收，（毛囊的吸收力真的很惊人的），2-3天洗一次头发，洗个3-4次效果就很明显了！
